友達同士で体験。
互いに縄を引っ張ってストレッチをしたり、縄に頼りながらポーズを決めたり
HIBIKI先生の話も面白くてヨガだけでなく、人生感も前向きになれました。

やってみるとわらじを履いているような感覚。
じわじわと体全体が温まり、なのに不思議とリラックス。老若男女問わず、良いと思います

どうしたら体の改善できるのかの説明がしっかりと理学療法士の方からあり、縄でひざ下を縛られただけなのに体がいつもよりも柔らかくなっていてビックリしました。　終わった後は、本当に体が軽くなっていた。解放感がハンパないです。

3年前に乳癌を患い、足先にしびれが残るようになりました。
ヨガを体験して少し改善したように感じました。家でも定期的にできるように通いたいと思います。